鶏胸肉の揚げない唐揚げ 材料 鶏胸肉 2枚 ☆下ごしらえ調味料 水 60cc 砂糖又はハチミツ 6g 塩 6g ★漬け込み調味料 醤油 大さじ3 酒 大さじ2 チューブのしょうが、にんにく 適宜 ごま油 大さじ2 片栗粉 大さじ4～6 ①鶏胸肉の表裏をフォークで刺して、一口大に…

今年の夏は早く梅雨明けしたせいか、酷暑ですね 夏バテしたり半熱中症になったり・・・ それでも、痩せない ここ2年で8キロも増えた体重はMAXの時よりも 1～1.5キロ減からは減らない SNSで見かけた 2470ハビッツ‼️ 1週間で2キロ、さらにその後1週間でさらに2…