鶏胸肉の揚げない唐揚げ
鶏胸肉の揚げない唐揚げ
材料
鶏胸肉 2枚
☆下ごしらえ調味料
水 60cc
砂糖又はハチミツ 6g
塩 6g
★漬け込み調味料
醤油 大さじ3
酒 大さじ2
チューブのしょうが、にんにく 適宜
ごま油 大さじ2
片栗粉 大さじ4～6
①鶏胸肉の表裏をフォークで刺して、一口大に切る。ボールに☆と一口大の鶏胸肉を入れ、よく揉んで30分程置いておく。
② ①の水分を捨て、★の調味料を入れて30分位漬け込む。
③焼く直前に②に片栗粉を混ぜる。
④天板にオーブンシートを敷いて、③を並べる。
250℃に予熱したオーブンで15～20分焼く。
2470ハビッツ①
今年の夏は早く梅雨明けしたせいか、酷暑ですね😂
夏バテしたり半熱中症になったり・・・
それでも、痩せない😂😂😂😂😂
ここ2年で8キロも増えた体重はMAXの時よりも
1～1.5キロ減からは減らない😂
SNSで見かけた 2470ハビッツ‼️
1週間で2キロ、さらにその後1週間でさらに2キロ減と
いう投稿を見て、ネットで探しまくり
ようやく見つけて購入‼️
今週の日曜から飲み始めました✋
匂いが強烈😂
味も慣れるまでは、ちょっと うっーーーと
なってしまいます。
この2470ハビッツは24時間で70cmの
便💩が出るそうですが・・・
私はまだそこまでの実感はありません。
でも、便秘薬飲まなくても毎日排便があります。
1週間後に－2キロは無理でしょうが、
飲み続けてみたいと思います✋
#ダイエット #便秘 #2470ハビッツ
ドリームキャッチャー第5弾
ドリームキャッチャー＆サンキャッチャー
サンキャッチャーを組み合わせた作品😀
水色の羽根とメタルパーツの花、
サンキャッチャーの中心には水晶！！
サンキャッチャー用のスワロフスキーも
光が当たるとキラキラ✨
ドリームキャッチャー第3弾
ドリームキャッチャー第3弾
今回もサンキャッチャーと組み合わせて！！ 100均で見つけたレジンのパーツを使用してみました💪
スワロフスキーも付けてあるので、太陽の光に当たると✨キラキラ✨
#ドリームキャッチャー #サンキャッチャー
#ドリームキャッチャー＆サンキャッチャー
#スワロフスキー 手作り #手作り大好き
耳つぼジュエリー👂🏻でセルフメンテナンス
耳つぼジュエリー👂🏻✨
医療用のシールにチタンとスワロフスキーが
付いている耳つぼジュエリーシール✨
仕事中は髪の毛を結んでいるので、
今回は少しおとなしめに✋
肋軟骨損傷が治るまでは、セルフメンテナンス😅
早く運動出来るようになりたい😂😂😂😂😂
#耳つぼ #耳つぼジュエリー #耳つぼダイエット
#耳つぼでリフトアップ #セルフメンテナンス
